Delhi continúa tambaleándose en condiciones de onda de calor, con temperaturas máximas que se elevan por encima de 40 grados centígrados por segundo día consecutivo. El calor abrasador ha dificultado la vida de los residentes, ya que los vientos calientes soplan en toda la ciudad. El Departamento de Meteorología de la India (IMD) ha emitido una alerta amarilla, advirtiendo a las personas que tomen precauciones mientras salen. Las condiciones de la ola de calor que se apoderaron de la capital ayer no han mostrado signos de relajación hoy.
Bajo el sistema de alerta codificado por color del IMD, una alerta amarilla aconseja a las personas que se mantengan cautelosas, eviten la exposición al calor, usen ropa de algodón de color claro y suelto, y cubra sus cabezas con un paño, un sombrero o un paraguas.
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Las escuelas cortan las actividades al aire libre
En medio de temperaturas crecientes, la Dirección de Educación (DOE) en la capital nacional ha emitido pautas para todas las escuelas gubernamentales y privadas, ordenándoles que suspendan las asambleas matutinas, eviten todas las actividades al aire libre y educen a los estudiantes sobre los riesgos de enfermedades relacionadas con el corazón.
Las medidas incluyen servir bebidas hidratantes como Aam Panna, limonada, suero de leche y bebidas de manzana de madera en las instalaciones de la escuela.
Las escuelas han reducido las actividades al aire libre después de las 10 am para prevenir la exposición al sol y las enfermedades relacionadas con el calor entre los estudiantes, dijeron los directores.
Cómo protegerse durante una onda de calor
Del
Limite las actividades al aire libre, especialmente entre las 12 pm y las 3 pm cuando el sol está en su apogeo.
Beba agua con frecuencia, incluso si no siente sed.
Use ropa suelta, transpirable y de color claro.
Use sombreros, gafas de sol y lleva un paraguas cuando salga.
Use el calzado adecuado para proteger sus pies de las superficies calientes.
Mantenga una botella de agua con usted mientras viaja.
Aumente la ingesta de fluidos hidratantes como suero de leche, agua de limón, agua de glucosa o soluciones de rehidratación oral (OR).
Asegúrese de que las mascotas y otros animales tengan acceso a la sombra y limpie el agua potable.
Use cortinas, persianas o sunshades en el hogar para bloquear la luz solar directa.
Tome duchas o baños fríos para ayudar a reducir la temperatura de su cuerpo.
No es decir
Evite bebidas como alcohol, té, café y bebidas carbonatadas, ya que pueden provocar deshidratación.
Abstenerse de comer comidas pesadas y altas proteínas o alimentos rancios.
Nunca deje niños, personas mayores o mascotas desatendidas en vehículos estacionados, ya que las temperaturas interiores pueden aumentar peligrosamente rápidamente.
